Perdita di peso e spuntini notturni

Dopo l'induzione, inizia con:

E da questo momento sei libero... sei ora completamente libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrai ora libero... assolutamente libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della tua vita... e questa meravigliosa suggestione... questa meravigliosa idea che sei libero, assolutamente libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... ora sta crescendo dentro di te, nella tua mente... questa meravigliosa idea che sei libero, libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... diventa sempre più reale per te... non perché lo dico io... ma perché è l'idea... è la suggestione... è il cambiamento positivo che desideri nella tua vita... e perché è la suggestione... perché è l'idea... e perché è davvero il meraviglioso cambiamento positivo che desideri nella tua vita... significa ora semplicemente che sei libero e assolutamente liberato dall'abitudine di sgranocchiare di notte...

In effetti, quello che scopri ora è che quando fai il tuo ultimo pasto della giornata, ti senti così sazio... e sei così soddisfatto... che questa sensazione di pienezza e soddisfazione dura semplicemente fino al mattino... e ciò significa semplicemente che non avrai mai più l'impulso di sgranocchiare di notte... questo desiderio di sgranocchiare di notte è ora un ricordo del passato per te... perché quando fai il tuo ultimo pasto regolare della giornata... ti senti semplicemente così sazio... e ti senti così soddisfatto che la sensazione di pienezza e soddisfazione dura fino al mattino... perché sei davvero ora libero, assolutamente libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrai libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte, per il resto della tua vita...

E potresti considerare oggi come l'inizio di un nuovo capitolo della tua vita... un nuovo capitolo della tua vita in cui lo sgranocchiare di notte è un ricordo del passato per te... un nuovo capitolo della tua vita... in cui stai ora creando nuove abitudini di notte... nuove abitudini meravigliose che non includono più lo sgranocchiare di notte... lo sgranocchiare di notte è ora un ricordo lontano per te... lo sgranocchiare di notte è una cosa del passato per te... scopri ora che il desiderio o la voglia di questi spuntini di notte non è più lì... perché sei libero, sei ora liberato dall'abitudine di sgranocchiare di notte... perché sei ora libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... sei ora libero...

Assolutamente libero ora di raggiungere il tuo obiettivo di peso... libero di raggiungere il tuo peso ideale... non c'è più nulla... ora che può fermarti... impedirti di raggiungere il tuo peso ideale... queste abitudini negative, queste abitudini negative del passato... che si tratti di sgranocchiare di notte... o di altre abitudini negative che ti impedivano di raggiungere il tuo peso ideale... queste abitudini negative sono ora solo un ricordo del passato per te... perché da questo momento, stai creando nuove abitudini... nuove abitudini meravigliose e positive nella tua vita... nuove abitudini meravigliose e positive che non includono più lo sgranocchiare di notte... lo sgranocchiare di notte è ora un ricordo lontano per te... una cosa del passato...

Ora, questo potrebbe semplicemente sembrarti un peso... potrebbe sembrare un fardello... un peso, un fardello che è stato sollevato... sollevato dalle tue spalle... e ogni parte di te potrebbe sentirsi bene... ogni parte di te potrebbe ora sentirsi assolutamente positiva... sapendo... sapendo davvero che sei libero... assolutamente libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrai libero... liberato dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della tua vita...

Questo desiderio, questo desiderio di uno spuntino dell'ultimo minuto non è più lì... perché sgranocchiare di notte è qualcosa che facevi di solito e ora sei liberato da quest'abitudine... essere libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte ti fa sentire assolutamente fantastico... dentro... essere liberato dall'abitudine di sgranocchiare di notte significa che sei libero... libero ora di raggiungere il tuo peso ideale...

Perché quando fai il tuo ultimo pasto regolare della giornata... ti senti davvero così sazio e così soddisfatto dopo quel pasto regolare... e questa sensazione di pienezza e soddisfazione dura fino al tuo prossimo pasto regolare del mattino... l'abitudine di sgranocchiare di notte è ora una cosa del passato per te... sei libero, assolutamente liberato dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrai libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della tua vita...

In effetti... ti aiuterò a farne una vera credenza... tra poco, ripeterò una suggestione... questa suggestione sarà...

Sono libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrò libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della mia vita...

E quando dico questa suggestione, quando dico la suggestione...

Sono libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrò libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della mia vita...

Tutto ciò che ti chiedo di fare è ripetere mentalmente questo a te stesso... nella tua mente... perché ogni volta che lo fai... ogni volta che ripeti mentalmente questa meravigliosa suggestione a te stesso nella tua mente... rafforzi sempre di più in te questa meravigliosa credenza che sei ora libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... quindi dì mentalmente a te stesso...

Sono libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrò libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della mia vita...

E ancora una volta... ripetiti...

Sono libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrò libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della mia vita...

E ancora una volta, digli mentalmente...

Sono libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrò libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della mia vita...

E ancora una volta, ripetilo, perché ogni volta che lo fai... aiuta a rafforzare in te questa meravigliosa credenza che sei libero dallo sgranocchiare di notte, quindi ancora una volta, ripetiti...

Sono libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrò libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della mia vita...Sono libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrò libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della mia vita...

e ancora qualche volta adesso, ripetiti...

Sono libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrò libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della mia vita...

Sono libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrò libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della mia vita...

e ora sei libero... sei ora libero dallo sgranocchiare... e rimarrai libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della tua vita... l'impulso di sgranocchiare di notte è ora una cosa del passato... perché sei ora libero... assolutamente libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e essere libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte significa ora che sei libero... assolutamente libero di raggiungere il tuo peso ideale... essere libero ora dall'abitudine di sgranocchiare di notte significa ora che quando raggiungerai il tuo peso ideale, ciò che realizzerai... sarai in grado di mantenere quel peso per il resto della tua vita... sei davvero libero... libero dall'abitudine di sgranocchiare... e rimarrai libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della tua vita...

e la tua mente inconscia... la tua mente inconscia... potente e forte... la parte della tua mente che sa tutto di te... la parte della tua mente che può portare facilmente e naturalmente cambiamenti positivi nella tua vita... sta ora assorbendo questa idea, sta assorbendo questa meravigliosa suggestione positiva... e la tua mente inconscia continua a rafforzare questa idea... la tua mente inconscia continua a rafforzare questa meravigliosa suggestione... nella tua vita e questo significa semplicemente che sei ora libero... assolutamente libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... l'abitudine di sgranocchiare di notte è una cosa del passato per te...

perché ora scopri che quando fai il tuo ultimo pasto regolare... ti senti così sazio... sei così soddisfatto... che questa sensazione di pienezza e soddisfazione dura fino al mattino... e perché ti senti così sazio e soddisfatto fino al mattino... significa semplicemente che non hai semplicemente voglia, non c'è semplicemente impulso a sgranocchiare di notte... sgranocchiare di notte è ora una cosa del passato per te... qualcosa che facevi di solito, perché sei davvero ora libero... ora libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e rimarrai libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte per il resto della tua vita... e queste meravigliose suggestioni continuano a rafforzarsi nella tua mente...

in effetti, da ora in poi, nei prossimi giorni o più a lungo se lo desideri... ogni volta che vedi il colore rosso... che sia consapevolmente o inconsciamente... ciò rafforza tutte queste meravigliose suggestioni... semplicemente vedere il colore rosso consapevolmente o inconsciamente rafforza in te una meravigliosa credenza positiva che sei libero... assolutamente libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte... e sei libero dall'abitudine di sgranocchiare di notte, e rimarrai libero da questa abitudine ora per il resto della tua vita...